抑郁（情绪状态）自测表 · 坦孚心理自测中心

这份表帮您「看见」自己最近的情绪状态。这是一份没有对错的自我观察工具。

本表为自评筛查工具，不替代专业诊断。填完可带给坦孚老师做进一步分析。

重要提示：若第 Q9 题选了「④ 经常」或「⑤ 总是」，请立刻联系您信任的人、就近的心理危机热线或医疗机构——这不是矫情，是您在发出求救信号。全国心理援助热线：12356。