这份表帮您给自己的「焦虑状态」做一次初步梳理。没有标准答案，按真实感觉勾选就好。
本表为自评筛查工具，不替代专业诊断。填完可带给坦孚老师做进一步分析。
提交后老师会结合您的得分，给到下一步可做的沟通与干预建议。